نتایج جستجو :
-
پنج نکته برای کنترل خشم تا تبدیل به هالک نشوید
آیا اختلاف نظر با دوستان یا همکارانتون باعث عصبانی شدن شما میشه؟ آیا اغلب هنگام مشاجره از کوره در میرید؟ اگر جواب…
-
چند روش ساده برای کنترل خشم
|وقتی کودک با عصبانیت دست و پنجه نرم می کند، هم برای والدین و هم برای بچه ها سخت است. برخی از کودکان به راحتی ناامید…
-
کنترل عصبانیت و خشم با این روش
با تغییر شکل نفس کشیدن از فکری که باعث خشمگینی شما شده دور می شوید.
-
بهترین روشهای کنترل خشم از نظر روانشناسی
شاید نتوانیم تعریف مشترک و یکسانی از مفهوم خشم ارائه کنیم؛ اما همه در زندگی سطوح مختلفی از خشم را تجربه کردهایم.
-
اگر نمیتوانید خشمتان را کنترل کنید بخوانید
آیا خودتان تعجب می کنید که چرا من اینقدر عصبانی هستید؟ عصبانیت بیش از حد و غیرعادی ممکن است نشانه ای باشد که وقت آن…
-
برای کنترل خشم چه باید کرد؟
عصبانیت یک احساس طبیعی و سالم است. با این حال، می تواند آسیب زا و مخرب هم باشد در این موارد احساسات می تواند مانع…
-
چگونه خشم مان را کنترل کنیم؟ + عکس
تنفس عمیق، بیرون رفتن، شوخ طبعی، گوش دادن به موسیقی، سکوت کردن، شمارش معکوس، آب درمانی و ... از راه های کنترل خشم هستند.