اضطراب | صفحه 5

محققان می‌گویند یک‌پنجم بزرگسالانی که در دوران کودکی در معرض خشونت خانگی مزمن والدین قرار داشتند، در مقطعی از زندگی…

واکنش بدن ما به استرس و اضطراب بر بسیاری از عملکردهای آن به شیوه‌های پیچیده‌ای اثر می‌گذارد. وقتی ارتباطات درونی این…

اگر فکر می‌کنید در معرض اضطراب و استرس شدید قرار دارید، به این تست ساده پاسخ بدهید.

یک باور رایج وجود دارد که استرس می‌تواند باعث پیری زودرس شود، اما تا همین اواخر هم این موضوع قابل برآورد نبود.

مصرف روزانه مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است.

مثبت‌اندیشی و گرایش افراد به تجربه احساسات مثبت یکی از راه‌های مهم کاهش استرس است که تاثیر زیادی در زندگی ما دارد؛…

پژوهشگران در مطالعات خود دریافتند؛ عوارض جانبی بیماری همه گیر کرونا همچون بی تحرکی باعث افسردگی در برخی از افراد شده…