افزایش عمر

در این مطلب با تکیه بر تحقیقات معتبر، به ۵ اقدام آسان برای افزایش طول عمر مفید اشاره می‌شود.

این ورزش عمرتان را ۱۰ سال افزایش می‌دهد. ورزشی که تا ۴۷ درصد احتمال مرگ را کاهش می‌دهد.

آیا از فشارخون بالا رنج می‌برید و یا نیاز به بهبود سیستم ایمنی خود دارید؟ به گفته هوانگ هونگ شنگ، اسکای ورث خودرویی…

محققان دریافتند، زنان مسن‌تری که وزن ثابتی را حفظ کردند، ۱.۲ تا دو برابر بیشتر از زنانی که کاهش وزن پنج درصدی یا بیشتر…

آیا دوست دارید تا ۱۰۰ سالگی عمر کنید؟ "جان هامفریس" روزنامه نگار سابق این هفته فاش کرد که قصد دارد از طریق یک رژیم…

ورزش بیش‌ترین قدرت را دارد که تعیین کند بقیه عمر خود را چگونه سپری کنید. ورزش کردن شروع بیماری‌های مزمن را تقریبا به…

برای افزایش طول عمر مهم است که بیشتر شب‌ها زمانی مشخص به رختخواب بروید و بیشتر صبح‌ها هم در ساعتی مشخص از خواب بیدار…

کلیدهای زندگی سالم در عوامل پیشگیرانه و ترکیب ایمنی بدن چنین افرادی نهفته است وسبک زندگی سالم را که در غذا و ورزش نمود…

به گفته یک متخصص مغز و اعصاب تمرین هنری روزانه از هر نوع آن می‌تواند از نظر کاهش سطح استرس، به حداقل رساندن مسائل جسمی…

دانشمندان امریکایی یک آنزیم ضد پیری را کشف کردند.