خستگی

خستگی مداوم گاهی نشان دهنده وضعیت وخیم سلامتی است.

آیا کار یکنواخت روزانه شما را به شدت خسته کرده و روی سلامت جسمانی و ذهنی شما تاثیر گذاشته؟ اگر پاسخ شما به این پرسش…

آیا همین که از خواب بیدار می‌شوید احساس خستگی می‌کنید؟ یا اینکه نمی‌توانید بر کسلی بعد از ظهر غلبه کنید؟ اینها ممکن…

روزهای سرد سال اغلب بدن کرخت می‌شود و حالتی از بی‌حالی و تنبلی به آدم دست می‌دهد. چه این تنبلی ناشی از فصل باشد و چه…

اگر به طور مرتب احساس کمبود انرژی دارید و خستگی شما حتی با استراحت طولانی مدت از بین نمی‌رود، حتما باید برای بررسی علل…

احساس خستگی بعد از ورزش تا حدی طبیعی است اما اگر با میزان کمی از ورزش کردن باز هم خسته شدید، این اتفاق دلایلی دارد که…

اگر شما هم دچار خستگی مزمن هستید پس این مطلب را از دست ندهید.

بر اساس رویکردهای رفتاری در رواشناسی، افسردگی نتیجه یک چرخه مشکل‌ساز بین کاهش فعالیت و خلق و خوی ضعیف است. این چرخه…

عامل نخست خستگی ناشی از رژیم غذایی با مصرف زیاد قند است. هنگامی که قند خون‌مان به دلیل خوردن آب نبات و سایر غذا‌های…

بهترین‌ویتامین‌ها برای مبارزه با خستگی را بشناسید.