نتایج جستجو :
-
شب‌ها زود‌تر بخوابید
سبک صحیح زندگی این‌طور توصیه می‌کند که خواب شب را به هیچ قیمتی از دست ندهید. عواقب کم‌خوابی روز بعد در بدن، روحیه و…
-
معرفی چند دمنوش برای داشتن خواب راحت زمستانی
سرد شدن هوا و کوتاه‌شدن روزها بر خلق‌وخو تاثیر می‌گذارد و معمولا با حالات خستگی و افسردگی همراه است.
-
هشدار؛ بلافاصله بعد از بیدار شدن صبحانه نخورید!
صبحانه باید میل شود، زیرا بیشتر افراد متابولیسم و فرآیند هضم غذا را از صبح شروع می‌کنند و صبحانه بر متابولیسم آن‌ها در…
-
اگر خواب خوبی ندارید، بخوانید
بستر نامناسب برای خوابیدن یکی از دلایل اصلی بی‌خوابی است. مجبورید تمام شب پهلو به پهلو شوید و فردای آن با احساس گیجی و…
-
قهوه جلوی ابتلا به کدام بیماری را می‌گیرد؟
بیماری آلزایمر علاوه بر از بین رفتن توانایی های شناختی مانند حافظه و یادگیری، علایم رفتاری و روانی مانند تصورات…
-
چند راه حل آسان برای داشتن خواب راحت
برنامه‌ریزی داشتن برای یک خواب مناسب از ضروریات زندگی امروز است، اینجا سراغ راهکارهایی رفتیم که به شما کمک می‌کند تا…
-
علائم بیماری در خواب چیست؟
محققان پزشکی استنفورد یک معیار گویا دیگر را توصیف کرده‌اند که می‌تواند مرگ و میر را پیش‌بینی کند که سن خواب نامیده…
-
رویای خواب‌ها از کجا نشأت می‌گیرد؟
خواب‌ها و رویا‌ها معمولا سوژه‌هایی ذهنی و زودگذر هستند که گاه به نظر می‌رسند مطالعه مستقیم آن همراه با عینیت‌های علمی،…
-
موقع خواب دیدن چه اتفاقی برای ذهن ما می‌افتد؟
یکی از مسائلی که از دیرباز ذهن بشر را به خود مشغول کرده است، مسئله خواب و رویا است.
-
نکات مهمی که باید درباره خواب کودکان بدانید
متخصص روانپزشکی با بیان اینکه خواب کودکان حدود ۱۰ ساعت است؛ به ارائه توصیه‌هایی برای رفع مشکلات و اختلالات خواب کودکان …