نتایج جستجو :
-
وقتی خواب می‌بینیم، چشم‌ها باز می‌شوند؟
بر اساس مطالعه جدید محققان دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو، وقتی چشم های ما در طول خواب با سرعت حرکت می‌کنند، به…
-
علت «خستگی» بعد از بیدار شدن از خواب چیست؟
استاد پزشکی در دانشکده پزشکی دیوید گفن در دانشگاه کالیفرنیا و رئیس آکادمی پزشکی خواب آمریکا می‌گوید: شرایط زیادی وجود…
-
عادت‌هایی که خوابتان را مختل می‌کند
برای داشتن خواب باکیفیت و کافی باید از قبل برنامه‌ریزی کنید و اجازه ندهید عادات بد در برنامه شما مداخله کنند.
-
هرگز با شکم خالی نخوابید | بلایی که گرسنه خوابیدن سرتان می‌آورد
خوابیدن با شکم خالی شما را عصبانی و زودرنج می کند، مخصوصا اگر صبح روز بعد هم از صبحانه خوبی استفاده نکنید.
-
راز جوانی حتی بعد از چهل سالگی!
راز جوان ماندن برخی حتی بعد از چهل سالگی در چیست؟ چگونه بعضی‌ها همچنان در شصت یا هفتاد سالگی هنوز هم سرزنده و جوان…
-
کم خوابی چه بلایی سر کودکان می‌آورد؟
دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند"(UMSOM) انجام شده است، نشان می‌دهد کودکان دبستانی که کمتر از ۹ ساعت در شب می‌خوابند، در…
-
چرا با وجود خواب کافی هنوز خسته هستید؟
محققان طی مطالعات جدید خود دریافتند اگر افراد یک سری موارد را پیش از خواب رعایت کنند، در کیفیت خواب انها موثر بوده و…
-
-
اگر زیاد می‌خوابید احتمالا به این بیماری مبتلا هستید!
نتایج مطالعات دانشمندان چینی نشان می دهد که چرت زدن های متعدد روزانه افراد، با احتمال بالاتر ابتلای آن ها به فشار خون…
-
چقدر باید بخوابیم؟
بهترین زمان خواب بر اساس هر گروه سنی مشخص شد.