سلامت جسمی | صفحه 3

تغذیه نقش مهمی در تقویت هوش و حافظه ایفا می کند در صورت تضعیف حافظه خود یا کودکان ضمن اصلاح مواد غذایی آن‌ها را با…

اگر هر روز دوش می گیرید این مطلب را بخوانید

عادات غذایی بد فاصله ما را تا پیری کم می‌کنند

مطالعات متعدد ارتباط بین مصرف کافئین و کاهش خطر سکته و زوال عقل و پارکینسون را نشان داده است.

برخی تصورات غلطی که در مسیر کاهش وزن میان مردم رواج دارد

دانه‌های انار منبع خوبی از چندین ماده مغذی ازجمله ویتامین K، ویتامین C، فولات و پتاسیم است. دانه‌های انار همچنین کالری…

اگر برای شروع ورزش انگیزه می‌خواهید، شاید این یافته پژوهشی به شما کمک کند؛ آخرین بررسی‌ها نشان داده‌اند افرادی که…

ده هزار قدم راه رفتن این روزها به یکی از کارهای پرطرفدار برای رسیدن به تناسب اندام تبدیل شده است. در اینجا فقط به…

در واقع انتخاب مواد غذایی نادرست مانند قهوه شیرین فرد را در تمام طول روز بی انرژی خواهد کرد. در عوض برخی از مواد غذایی…