سلامت جسمی | صفحه 2

اکثر علاقه مندان به نوشیدن قهوه تزیین می دهند مقداری شیر و شکر به آن بیافزایند اما تحقیقات جدید خبر خوبی برای این دسته…

یک باور رایج وجود دارد که استرس می‌تواند باعث پیری زودرس شود، اما تا همین اواخر هم این موضوع قابل برآورد نبود.

اگر شما هشت ساعت در شب در بسترباشید، اما در طول روز احساس کسل بودن و خستگی داشته باشید شما بی خوابی را تجربه کرده اید.

لایه‌برداری مناسب پوست یکی از راه‌های مناسب برای مقابله با چین و چروک و تیرگی پوست است. روش‌های شیمیایی یا مکانیکی…

سلامت : کافئین یک داروی محرک است که شباهت کمی به داروی کوکائین و متامفتامین دارد؛ یعنی همان موادی که ما آن‌ها را…

اکثر ما نوشابه رژیمی را به تنھایی نمینوشیم بلکه آن را به عنوان نوشیدنی در کنار فست فود و سیب زمینی سرخ کرده، مصرف…

باید در روزهایی که آلودگی هوا بیشتر است از خوردن غذاهای دیرهضم و سنگین خودداری کرد خوردن غذاهای سبک مثل سوپ و آش ساده…

فواید فعالیت ورزشی و بدنی برای افراد در هر سنی اغلب بسیار اهمیت دارد , تقریباً همه افراد مسن می‌توانند تمرینات ورزشی…

تنوع غذایی در فرهنگ ایرانی بالا است و از مواد مختلفی برای ساخت و ترکیب غذا استفاده شده است. این تنوع زیاد باعث شد تا…

بسیاری از افراد پس از مدتی متوجه می‌شوند که همه رژیم‌های کاهش وزن دارای اثربخشی چشمگیر و خاصی برای لاغرسازی بخش‌های…