نتایج جستجو :
-
با این نوع ورزش اختلال خواب شما کاهش می‌یابد
تحقیقات نشان داد که ورزش بیشتر، بدون در نظر گرفتن وزن، احتمال اختلال خواب را در شرکت‌کنندگان کاهش می‌دهد.
-
دوشنبه هفته آینده باز در تهران چه خبر است؟
معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهردار تهران در ارتباط با برگزاری رویداد بزرگ در دوشنبه هفته آینده توضیح داد.
-
افراد کم‌تحرک چقدر باید ورزش کنند؟
محققان تأکید می‌کنند کسانی که در طول روز بی تحرک هستند باید زمانی از وقت خود را به ورزش اختصاص دهند.
-
افراد کم تحرکی که ورزش نمی‌کنند بخوانند
محققان تأکید می‌کنند کسانی که در طول روز بی تحرک هستند باید زمانی از وقت خود را به ورزش اختصاص دهند.
-
پاکسازی بدن با ۸ نکته
فصل بهار، بهترین زمان برای پاکسازی بدن است. در این زمان، بدن‌مان پر از انرژی است و راحت‌تر از هر زمان دیگر می‌توانیم…
-
با این راهکار عالی به راحتی «یبوست» را درمان کنید
اگر در ایام ماه مبارک رمضان موفق شویم در وعده های سحری و افطار غذاهای مناسب بخوریم، می توانیم از روزه داری نتایج مثبت…
-
چرا در طول روز خیلی احساس خستگی می‌کنیم؟
ممکن است در طول روز احساس خستگی زیادی داشته باشید و دلایل دقیق آن را ندانید. در این مطلب ۱۴ دلیلی را که باعث خستگی و…
-
چند نکته طلایی برای کاهش استرس و داشتن آرامش
ترفندهای ساده‌ای برای مقابله با استرس و رسیدن به آرامش وجود دارد که در ادامه بیان می‌کنیم.
-
یک راه فوق العاده ساده برای جلوگیری از سرطان سینه
فقط اندکی ورزش می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد.
-
اگر باشگاه می روید، انتظار این چیزها را هم داشته باشید
بزرگترین تغییری که بعد از یک ماه باشگاه رفتن می‌توانید انتظارش را داشته باشید احساس انگیزه و اشتیاق کمتر است.