نتایج جستجو :
-
این ۳ کار را حتما بعد از بیدار شدن از خواب انجام دهید
بلند شدن ناگهانی و بیرون آمدن از رختخواب کار درستی نیست و بهتر است با تحریک عضلات و ذهن، بدن خود را به آرامی در حالت…
-
چند ساعت ورزش هفتگی برای کاهش وزن در هفته لازم است؟
افرادی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند، می بایست بیشتر اوقات ورزش متوسط یا سنگین بکنند. با این حال متخصصان و…
-
چرا حال و حوصله ورزش کردن نداریم؟
چرا بعضی افراد انگیزه زیادی برای ورزش دارند اما برخی دیگر حس و حالش را ندارند؟ در پاسخ دلایل متعددی میتوان برایش ذکر…
-
چند نکته طلایی برای ورزش در هوای سرد
سرمای هوا برای افرادی که قصد دارند در هوای آزاد ورزش کنند، مشکلی ایجاد نخواهد کرد، اما بهترین حالت این است که ورزش در…
-
با این ورزش امید به زندگی و طول عمر خود را افزایش دهید
نتایج نشان میدهد که چه چاق باشید، چه لاغر و چه بیماری قلبی یا دیابت داشته باشید یا خیر، اگر بتوانید فعالیتهای شدید…
-
ورزش کردن باعث رشد و تقویت موها می شود؟
عوامل مختلفی ممکن است روی رشد موی سالم اثر بگذارند. از یک جراح پیوند مو پرسیدیم که ورزش چه اثری روی رشد مو دارد؟
-
ورزش در چه شرایطی منجر به لاغری میشود؟
بسیاری از افراد به دلایل متعددی بهخصوص لاغر شدن و کاهش توده چربیهای بدن ورزش صبحگاهی را در حالت ناشتا انجام میدهند.
-
ورزش هوازی چه تاثیری بر سرطان دارد؟
دادههای یک مطالعه جدید نشان داد که ورزش هوازی میتواند خطر ابتلا به سرطان متاستاتیک یا مرحله چهار بیماری را تا ۷۲…
-
فوت و فن از بین بردن کمر درد + فیلم
ترفندهای ساده برای درامان ماندن و کاهش کمردرد شدید را ببینید.
-
ادعای عجب درباره آسیب ورزش به کودکان
برخلاف تصور افراد، کودکان با عکس العملهای ناپخته، عدم توانایی در تشخیص و پرهیز از خطر و توانایی کم در ایجاد هماهنگی…