نتایج جستجو :
-
پیامدهای غیرمنتظره خواب کم و زیاد که از آن ها بی خبر بودید
تأثیرات مخرب کمبود خواب بر سلامت بر کسی پوشیده نیست. با این حال، خواب زیاد هم می تواند پیامدهای منفی ای برای سلامت…
-
چرا نباید قبل از خواب از تلفن همراه استفاده کرد؟
با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به…
-
چرا برخی افراد نیمهشب از خواب میپرند؟
هر شب و هر شب نیمهشب از خواب پریدن میتواند دردسرساز شود، زیرا خواب را مختل میکند. خواب یک عملکرد حیاتی است که به…
-
راهکاری برای خواب آسوده
محققان دانشگاه استرالیای جنوبی، پیوندی شگفتانگیز را نشان دادند. آنان دریافتند که نحوه ساختار روز بهطور قابلتوجهی بر…
-
چگونه می توان هشت ساعت بدون وقفه خوابید
راه حل برای دستیابی به خواب کافی که به آن نیاز دارید در ساعات روشنایی روز نهفته است از تنظیم ریتم شبانه روزی گرفته تا…
-
ما معمولا چه خوابهایی میبینیم؟
تعبیر رایجترین رویاهای شبانه را بخوانید تجزیه و تحلیل نمادهای رویا و نسبت دادن معنی به آنها در فرهنگ عامه منبعی برای…
-
این افراد در خواب میمیرند
زمان مرگ برای همه ناگهانی و بدون آنکه توقعش را داشته باشند رخ میدهد اما چه اتفاقی میافتاد تا یک نفر در خواب مرگ را…
-
پنج عادتی که میتواند خواب شما را مختل کند
خواب نقش مهمی در سلامتی افراد دارد. کمبود خواب کافی با تضعیف سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به برخی بیماریها و اختلالات…
-
رفتارهایی که باعث بدخوابی شما میشود
خواب راحت، برای افراد بسیاری کاری راحت و عادی است اما برای عدهای دیگر اینکار تبدیل به آرزویی دور شده است.
-
قبل از خواب این کارها ممنوع | راهکارهایی برای تنظیم مدت زمان خواب
خواب خوب و مفید یکی از مهمترین عوامل در بهبود سلامت بدن و عملکرد مغز به شمار میرود و به همین دلیل متخصصان در این…