تغذیه مناسب

در این مقاله قرار است همراه هم ۱۰ عادت رفتاری را مرور کنیم که روی روند پیر شدن انسان‌ها تاثیری انکارناشدنی دارند و به…

یک متخصص تغذیه یادآوری کرد: یکی از سالم‌ترین گزینه‌های پروتئینی ماهی‌ها و آبزیان هستند. اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در…

کسانی که درباره غذا خوردن با بچه‌ها کشمکش کرده‌اند، حتما می‌دانند که بچه‌ها هر غذایی را راحت نمی‌خورند. با این حال،…

کارشناس سبک زندگی گفت: به طور کلی اعضای اصلی بدن در ساعات ۹ تا ۱۲ شب شارژ می‌شوند و افرادی که در این ساعت‌ها خواب…

نوشیدن یک لیوان شیر مغذی فواید چشمگیری دارد.

این روزها با وجود تبلیغات زیادی که درباره تغذیه سالم می‌شود کمتر کسی است که از اهمیت تغذیه مناسب خبر نداشته باشد و…

کمبود کلسیم می‌تواند علائم مختلفی به همراه داشته باشد.

یکی از خصوصیات عالی سبزیجات، وجود مقدار فراوان فیبر در آنهاست. فیبرها احساس سیری را افزایش می‌دهند و به بهبود عملکرد…

افرادی که از مواد غذایی فست فودی بیشتر استفاده می کنند بیشتر در معرض نابینایی هستند

یک متخصص تغذیه بیان داشت که زمان مناسب به شما کمک می کند که بدون تلاش وزن خود را کم کنید.