نتایج جستجو :
-
چه میزان ورزش هفتگی برای کاهش وزن لازم است؟
به گفته متخصصان، فعال بودن کلید سلامت بودن است و ورزش کردن به افراد کمک می کند تا از بسیاری از مشکلات سلامتی دور مانده…
-
فواید بی نظیر سرکه سیب برای بدن/ از کاهش وزن تا درمان بیماری قلبی
نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب علائم گوارش کند یا سنگین، گرفتگی و اختلال شکمی را تسکین می دهد. این ماده در به حداقل…
-
بهترین ورزشها برای کاهش وزن و چربیسوزی را بشناسید
به گفته محققان، اگر هدف اولیه یک فرد کاهش وزن باشد، ترکیبی از تمرینات هوازی حالت ثابت و تمارین با وزنه پیشنهاد میشود. …
-
آیا خوردن شیر باعث لاغر می شود؟
یک متخصص تغذیه گفت: با بیان اینکه هدف از رژیمهای غذایی کاهش یا کنترل وزن باید ارتقای سلامت باشد ادامه داد: اگر هدف…
-
باورهای اشتباه و خطرناک تغذیه ای درباره کاهش وزن
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه هدف از رژیمهای غذایی باید ارتقای سلامت و نه صرفا کاهش وزن…
-
کوچک کردن شکم با این چند روش ساده!
داشتن شکم بزرگ یکی از مشکلات این روزها است که تاثیر بسیاری در زیبایی اندام شما دارد. در مطلب زیر چند روش ساده برای…
-
یک معجزه شگفت انگیز برای کاهش وزن
دانه کینوا و لاغری ارتباط زیادی با هم دارند. این مادهی غذایی دارای مقدار زیادی پروتئین است. به طوری که مقدار آن به دو…
-
معرفی رژیم مناسب برای سالمندان
بسیار شنیده اید که گفته میشود چگونه کاهش وزن پس از ۵۰ سالگی دشوارتر از سنین پیش از آن است. در حالی که برخی از عوامل…
-
این نوع نان شما را بی دردسر لاغر می کند
نان در شکلها و طعمهای مختلفی در دسترس است و همه آنها از آرد تهیه میشوند؛ در این میان نان سفید رایجتر است؛ اما…
-
با ترفندها پس از زایمان، وزن خود را کاهش دهید
کارشناسان میگویند بعد از زایمان دو عامل در کاهش وزن موثر هستند. اگر به دنبالکاهش وزن درست و اصولی بعد از زایمان…