نتایج جستجو :
-
با این رژیم ۱۰ روزه لاغر می شوید
عید نوروز معمولا انگیزه خوبی برای بسیاری از کارهاست. از جمله لاغری! برای آنها که در طول سال به فکر لاغری و کاهش وزن…
-
اگر باشگاه می روید، انتظار این چیزها را هم داشته باشید
بزرگترین تغییری که بعد از یک ماه باشگاه رفتن میتوانید انتظارش را داشته باشید احساس انگیزه و اشتیاق کمتر است.
-
این نوشیدنی را بخورید و نگران چاقی نباشید
نتایج تحقیقات نشان میدهد که نوشیدنی سیب معروف میتواند کاهش وزن را بدون ورزش یا تغییر رژیم غذایی افزایش دهد.
-
با این تست از وزن آینده تان با خبر شوید
چاقی مشکلی است که این روزها خیلی از ما با آن دست و پنجه نرم میکنیم، اما مرز چاقی نقطه مهمی است.
-
بهترین رژیم غذایی برای لاغری فوری تا عید
یک مطالعه جدید از دانشگاه تولین که رژیمهای غذایی رایج را از نظر کیفیت تغذیهای و تاثیرات بر زیستمحیطی مقایسه کرده…
-
چگونه احساس سیری داشته باشیم؟
یک متخصص تغذیه گفت: حبوبات به ما کمک میکنند تا احساس سیری بیشتری داشته باشیم، بنابراین رژیمهایی که پروتئین و فیبر…
-
چه کسانی می توانند جراحی چاقی انجام دهند؟
کاهش وزن به روش های غیر تهاجمی برای برخی افراد کار ساده ای نیست و نیاز به انجام جراحی وجود دارد، اما اینگونه جراحی ها…
-
این میوه ها را بخورید و سریعتر لاغر شوید
گنجاندن میوهها در رژیم غذایی یکی از عادت های سالم است که به تامین ویتامینهای مختلف کمک میکند. میوهها بهدلیل آب…
-
چرا با وجود نخوردن غذا وزن کم نمی کنیم؟
علی رغم اینکه بسیاری از افراد دارای اضافه وزن برای کاهش وزن خودشان دست به نخوردن وعدههای اصلی غذایی میزنند اما…
-
چند ساعت ورزش هفتگی برای کاهش وزن در هفته لازم است؟
افرادی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند، می بایست بیشتر اوقات ورزش متوسط یا سنگین بکنند. با این حال متخصصان و…