کاهش وزن | صفحه 2

اگر شما هم به دنبال لاغری و کاهش وزن هستید اما نمی‌دانید چگونه بدون کمک دکتر و رژیم این کار را انجام دهید، بهتر است تا…

تحقیقات اخیر درباره کاهش وزن نشان می‌دهد که هر ۳۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته می‌تواند با کاهش وزن بدن، دور کمر و…

برای کاهش وزن می‌توان کارهای متفاوتی انجام داد. یکی از این کارها، مصرف میان‌وعده سالم و مناسب است که می‌تواند با پر…

سخت‌ترین بخش کاهش وزن، حفظ وزن یا جلوگیری از عدم افزایش وزن است. برخی از دانشمندان که در تحقیقاتی در این باره حضور…

نوشیدنی‌های طبیعی نظیر چای، قهوه و آب کرفس در چربی سوزی مؤثر هستند، اما به باور متخصصان تغذیه تاثیر این نوشیدنی‌ها از…

فرقی نمی‌کند چیزی که می‌خورید جوجه کباب است، برنج قهوه‌ای است یا بروکلی؛ اگر مصرف کالری‌تان را کاهش ندهید، کاهش وزن…

ترند این روزها در شبکه‌های اجتماعی برای کاهش وزن استفاده از آب برنج است

اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، احتمالاً می‌دانید که برای کسب نتیجه مطلوب می‌بایست کالری دریافتی خود را کاهش…

رژیم گرفتن واقعا سخت و گاه طاقت فرسا است. یکی از مشکلات افرادی که می خواهند لاغر شوند این است که وقتی غذای خود را کم…

عرق زنیان دارای طبع گرم است و برای هضم غذا مفید است و در نتیجه از انباشته شدن چربی در بدن جلوگیری می‌کند. عرق زنیان…